警徽壁纸你若不排毒,毒就排掉你!-黛颜莉DAINLLI

2014-11-18 admin 全部文章 66
你若不排毒,毒就排掉你!-黛颜莉DAINLLI


你若不排毒,毒就排掉你。
对于我们的生活环境、习惯及饮食习惯的影响,每个人体内或多或少都聚积了毒素。每个人都是毒素的携带者!日积月累,年龄越大毒素越多,毒素侵蚀了脏腑、破坏了细胞,阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道,导致头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种亚健康的症状。
每个人身上的毒素,就像定时炸弹一样宋史赵普传,积累到一定程度就会爆发疾病。
就拿心脏来说,毒素堆在心脏里丁明山,心脏负担加重圣魔大帝。很多刚过40的中年人,就是因为这个原因,过早的患上心脏病。


毒素的危害---
1.毒素使人生病
长年累月,脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力,脏器的功能就会开始失调,运作变得不顺畅明明好爱你。当毒素累积至身体无法负荷时,病菌和病毒接连不但对他们发起攻击,于是疾病开始了!
2. 毒素使人变笨
食用过多饱和脂肪及糖类,是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。梁佩诗身体累积的毒素多,体液偏酸气血不足,使脑部细胞得不到充分的氧气和营养,思维会比较迟缓,脑筋也不灵活,直接影响思维和智力。 
3. 毒素使人睡不着
毒素累积,身体的体液偏向酸性,体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作王婉中 ,从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱,就会引起睡眠障碍和其他疾病。
5.毒素使人衰老
提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长,人体的器官也在逐渐衰老,肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降,其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是,人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积,身体酸化,逐渐引发各种慢性中毒的现象,加速人体细胞的衰老。
排毒小方案---
1、气毒
气毒源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气,一个人每天会吸入1000多升空气到肺中,许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内侍宣如。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现:头晕、呼出来的口气有异味。
长期积累的结果:出现呼吸系统疾病傲世风华,如咳嗽、肺炎,甚至肺癌等。
解决方案:大口吸入清气,大口呼出浊气,这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。比如清晨天刚亮,站在阳台上,舒展肢体的同时做做深呼吸;如果周围有山水,早上出门去喊山、喊河,可涤荡肺腑之气。必须提醒的是,做深呼吸要选择空气清新的环境,一定要避开雾霾及其他空气污染。应保证每天早晚最少一次天惶惶地惶惶。此外潘劲东,还可以适当多吃养肺的食物,如梨、百合等。

2、汗毒
 借助人体细小的汗毛孔,人体可以排出很多垃圾;反之远处有座山,若汗不能顺利排出,积累在体内,就会变成一种毒。

3、宿便
“欲得长生鹰爪铁布衫,肠中常清;欲得不死,肠中无滓”,讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示,大便能将人体50%的毒素排出体外。
典型表现:口臭、长包、上火等。
长期积累的结果:导致肠炎,甚至肠癌等肠道系统疾病。
解决方案:中医经络学认为,早上5点到7点是大肠经“值班”,若此时排便,效果最好,可保持一天内的大脑清爽哈空调股吧。时间越晚,积累的毒素就越多。因此建议,每天早起空腹喝一杯水,并养成一早大便的习惯。此时若无大便,可按摩天枢穴(位于肚脐两侧旁开1.5寸)。如果便秘,要多吃一些富含粗纤维的食物。蜂蜜、香蕉、土豆等都有缓解便秘的作用。

4、尿毒
人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒,所以肾是人体内最重要的排毒器官,能够过滤掉血液中的毒素,通过尿液排出体外茹仙古丽。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足,或喝水太少,或摄入毒素过多。
典型表现:头晕、小便不畅。
长期积累的结果:出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等旧人折火一夏。
解决方案:在晚饭前的17点到19点,警徽壁纸可空腹喝一杯水。此时肾经“当班”,有助于调动肾气,帮助清洗肾和膀胱,预防泌尿系统结石。平时应少吃含大量添加剂的食品,保证每天足够的饮水量汉京峰景苑,多吃蔬菜水果。

5、脂毒
大鱼大肉吃多了,容易让血脂升高、体重增长。在中医里,这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季斗战圣狗,吃得多动得少,更易造成脂毒堆积。
 典型表现:头晕、爱打瞌睡。
长期积累的结果:血脂异常。
解决方案:饮食应少肉少油,山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮,以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物。睡前一小时喝一杯水,也有助于降低血液黏稠度。

6、血毒
平时吃得太杂、太乱刘佳妮微博,摄入了太多食品添加剂,就会在身体里积累血毒,尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档,更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高,可能引起乙醇中毒,也属于血毒范畴袁巴元。

7、痰毒
一般人早晨起来后,咳一两口痰也就过去了,但有些人一天到晚痰总是咳不完,这就是痰毒堆积的表现,可能与饮食不当或肺出了毛病有关。排痰毒在秋季显得尤为重要。
典型表现:痰多、痰稠。
长期积累的结果:咳嗽、呼吸不畅、癫痫。
解决方案:多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨(雪花梨最好),有助于润燥、排痰。特别是大白萝卜补气化痰,有既补且顺的双向作用,建议将其切丝加醋凉拌,每天吃一点。



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