超级校园狂少你的心跳达标了吗?-潘医生

2018-10-01 admin 全部文章 44
你的心跳达标了吗?-潘医生



心率究竟是多少为好呢堕落东京?
年龄越小,心率越快
心率被迫战斗,是指每分钟心跳的次数。正常人脉搏与心率一致,因此,数脉搏次数即可知心率。
不同年龄的人,心率并不相同。一般来说,年龄越小,心率越快;老年人心跳会比年轻人慢一些;与同年龄的男性相比灵蛇欲,女性的心跳快一些香尸谜案,这是正常的生理现象洼冢洋介。钱景峰
在妈妈体内,胎儿正常心率大约是140次/分,若心率小于130次/分或大于150次/分,都是不正常现象;小于3岁的幼儿,其心率多在100次/分以上;成人安静时弘皙,正常心率为60~100次/分。

正常成人安静时心率定为55~95次/分较为合适。当心率小于60(55)次/分时,就称心动过缓;反之,当心率大于100(95)次/分时,叫做心动过速。
心率快慢取决于多种因素,其中往往与代谢水平和自主神经兴奋性有关。
胎儿和儿童处于生长发育期,代谢旺盛,故心跳比成人快是正常生理现象。随着年龄增长超级校园狂少,老年人代谢水平较低,加上指挥心脏跳动的窦房结功能减退,故老年人心跳会慢一些古月圣。
理想心率:60~70次/分
心率过快是心脑血管病的独立危险因素。像其中的一项对5209名男性随访36年的资料表明,随着心率的增快丘咲爱米莉,无论是冠心病死亡率、心血管病死亡率还是其他原因死亡率乐山睡佛,都逐渐升高。

心率过快为什么会带来这种危害呢?
因为心脏本身供血主要依靠舒张期,当心跳过快时,心脏舒张期缩短比收缩期缩短更为明显,必然导致心肌供血减少;尤其是已有冠心病者,必会增加心肌缺血,易诱发心绞痛、心肌梗死和心力衰竭。
此外三国杀陈琳,自主神经对心率快慢的调节也十分重要蜂蜜浓缩机,心动过速往往表明交感神经兴奋性增高。当交感神经兴奋性增高时,不仅可使心率增快,还可使冠脉血流储备功能降低田爪爱里。交感神经长期过度激活,是导致高血压、心脑血管病和肾脏病的主要原因。
从某种意义上来说,心率适度减慢有利于健康长寿。一般来说,若安静时心率控制在60~70次/分,是比较理想的。
适当运动,让心跳慢下来
长期运动确实可使心率减慢,但对于一般人群而言,不主张通过高强度运动来使心率减慢,而应根据个人情况卓琳妹妹,采取适当的运动来降低心率大火草,不一定要通过吃药来治疗。

当然,对于身患冠心病、高血压而心率过快者,则应由主诊医生决定,必要时可给予β受体阻滞剂(如倍他乐克)治疗。
必须指出,心率过快虽不好耿长军,但也非越慢越好。当心率降到55次/分以下,尤其是50次/分以下时,由于心输出量降低,全身血供减少,可出现头昏眼花,周身软弱无力金慧珍,也可诱发心脏病和因脑缺血而发生晕厥超级感悟。
任何事物均有个“度”,心率过快不好,太慢也不合适,当心率降到40次/分以下时涂善妮,更可能需要安装人工起搏器来提高心率。